با سلام

سایتتون واقعا جالبه و وقتی برای اولین بار اومدم فکر نمی کردم اینقدر نکته و مطالب مفید و به در بخور داشته باشه، راستش نسبتا همه مطالبتونو خوندم و یه سؤال دارم.

ببینید من برای خودم برنامه ریزی های زیادی داشته ام و همش یه جورایی درست نتونستم از عهده اش بربیام. آیا شما راه حلی دارید؟

مرسی

حتما باید اسم و مشخصاتمو بگم؟

دوست خوبم سلام؛ از این همه مهر و لطفتان متشکرم.

اما در مورد این سؤال شما باید خدمتتان عرض کنم که هر کس با توجه به توان و تلاشی که می کند باید از خودش توقع موفق بودن را داشته باشد، شما که برنامه ریزی کرده اید و به قول خودتان نتوانسته اید از عهده اش برآیید، یکی از دلایلش می تواند عدم انعطاف پذیری برنامه تان بوده باشد که قبلا در همین وبلاگ راجع به این موضوع بحث شد و می توانید رجوع کنید.

اما دلیل دیگرش می تواند ایده آلی و عدم واقع گرایی برنامه شما باشد، مثلا  فردی که هر روز صبح تا ساعت 9 می خوابیده، چطور برنامه ریزی می کند که هر روز صبح رأس ساعت 5 صبح از خواب بیدار شود؟ این دور از واقعیت است، شما باید ابتدا واقعیت را در نظر گرفته و با توجه به توانتان برای خودتان برنامه ریزی کنید.

مثلا اگر فردی هستید که هر روز صبح تا ساعت 9:30 می خوابیدید، از امروز تصمیم بگیرید که هر روز صبح رأس ساعت 9 از خواب بیدار شوید و هیچ استثنایی هم برای این کار قائل نشوید. و به مرور زمان آنرا به 8:30 ؛ 8 ؛ 7:30 و ... 5 تغییر دهید و بعد ببینید که به چه راحتی ، خیلی زودتر از آنچه فکر می کردید، بر بیدار شدن خودتان مسلط می شوید!.

در صورت سؤال بعدی لطفا شماره این پست را برایمان ارسال کنید.

با تشکر